Category "Ejercicios"

Ejercicios

Ejercicios de gimnasio en casa

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Un entrenamiento perfecto para reducir peso y tonificar piernas y glúteos, por ejemplo, debe estar compuesto por ejercicios de tonificación y cardio, siendo ambos igual de importantes. El cardio ayuda...

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Ejercicios para glúteos

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¿Te gustaría cambiar rápidamente ese trasero caído y flácido por uno perfectamente tonificado y torneado?, es muy fácil, basta con hacer diariamente éstos 5 ejercicios para glúteos que no te...

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Rutina de abdominales

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Los ejercicios de abdominales suelen ser por regla general una de las partes más duras del entrenamiento, también es cierto que la mayoría de las chicas se desaniman y “tiran...

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Cómo hacer yoga en casa

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Hoy, desde chicastips, explicaremos cómo hacer yoga en casa, para ello, sólo se necesita constancia, relajación y predisposición. La ventaja que tiene el hacer yoga en casa es que no...