Tengo nervios en el estómago, ¿Qué hago?

¿Te sientes estresado, ansioso, nervioso? Si es así seguramente notes nervios en el  estómago, gastritis, diarreas y otros trastornos del sistema digestivo.

Chicastips, te dará hoy algunos remedios caseros para eliminar los nervios en el estómago, son muy sencillos de hacer y te ayudarán bastante a calmar ese dolor en el estómago.

porque tengo nervios en el estomago

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Remedios caseros

Es cierto que existen medicamentos específicos para ésto, si tienen bastante molestia, les aconsejo que pidan cita a su médico y él les recomendará algún tratamiento médico.

Nosotros recomendaremos remedios caseros, los cuales calmarán esa molestia de manera natural.

  • Infusión de manzanilla: es aconsejable tomar un vaso de ésta infusión después de cada comida. No tomar demasiado caliente, ya que si sufren de acidez estomacal, ésto empeoraría su estado.
  • Infusión de tila (té de tilo): éste es muy eficaz contra la ansiedad y el nerviosismo, toma 3 infusiones diarias y rápidamente te notarás más calmado. También se aconseja en estados de insomnio.
  • Un truco casero, para calmar los nervios en el estómago, es colocar sobre él una bolsa de agua caliente y mantenerla unos 15 minutos.
  • Hacer ejercicio, como por ejemplo pilates en casa, también ayuda bastante con ésta patología.
  • Para calmar la ansiedad es importante aprender la técnica de respiración abdominal y practicarla todos los días, en casa.

Dieta para el dolor abdominal

  • Aceite de oliva (éste es antiinflamatorio)
  • 150 gr de leche (3 veces al día)
  • Arroz, pan, patatas cocidas…
  • Frutas: plátano, manzana al horno, pera, membrillo…
  • Verduras cocidas: zanahoria, calabaza, calabacín, patatas, col…

Causas de los nervios en el estómago / Dolor abdominal

causas de los nervios en el estomago

¿Qué les han parecido éstos consejos?, si les han resultado útiles, les agradeceríamos que compartiesen el artículo a través de las redes sociales. 🙂

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