Zumba Fitness – Adelgazar bailando

¿Qué es Zumba Fitness?

  • Zumba Fitness fue creada en Colombia, gracias a Beto Pérez, hace 25 años y de manera improvista, pero sólo hasta hace 8 años, ésta divertida forma de bailar, se ha hecho famosa por todo el mundo.
  • El juego Zumba Fitness, está disponible para xbox 360 y wii.
  • Con Zumba fitness, perderás peso y tonificarás tu cuerpo, a la vez que te diviertes haciendo coreografías y fitness. Es una manera muy divertida de adelgazar.
  • En 2001, revolucionó a todo EEUU, celebrities como Rihanna o Jennifer López, lo empezaron a practicar diariamente.

¿Es posible adelgazar rápido y de manera divertida?

zumba fitness descargar

Sí, por supuesto, en Zumba Fitness, se combinan ambas cosas, adelgazar y divertirse. Éste baile acaba de llegar a España y ya está revolucionando a todos. Esas pegadizas coreografías aeróbicas junto con las más sonadas canciones de reggaeton o salsa, son la causa de la gran adicción a Zumba Fitness, ¡no puedes parar de bailar!

Hermman Melo, es uno de los mejores expertos, de Zumba Fitness, del mundo. Vive en París y da clases de Zumba Fitness a profesionales.

Beneficios de hacer Zumba Fitness

zumba fitness

  • Practicar Zumba Fitness es beneficioso tanto para el cuerpo, como para la mente. Haciendo éste baile, haces ejercicio sin darte cuenta.
  • Se tonifican los músculos y se pierde grasa.
  • Zumba Fitness combate el estrés, ya que sus coreografías son muy sencillas de hacer y hacen que te olvides de todo mientras las practicas.
  • Las diversas canciones de Zumba, hacen que trabajes todos los grupos de músculos del cuerpo.
  • Los niños también pueden practicar éste ejercicio, hay una versión para ellos, llamada Zumbatomic.

Los mejores Zumba vídeos

  • Zumba Don Omar – MTO² New Generation

 

  • Zumba Don Omar – Danza Kaduro

 

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  • Zumba Shakira – Waka waka

 

  • Zumba Shakira – Rabiosa

 

  • Zumba – Caipirinha

 

  • Zumba Pitbull – The Anthem (Remix)

 

  • Zumba – Extreme

  • Zumba – Kuku-Cha Ku-Cha

 

  • Zumba Shakira – Loca

¿Han practicado alguna vez Zumba Fitness?, dejen su comentario.

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