Las 10 mejores cenas bajas en calorías - ¡Tomen nota!

Todos sabemos la importancia de las comidas bajas en calorías, pero después de un largo día de trabajo llegamos a casa agotados, sin ganas de hacer nada y es por ello que tendemos a cenar "mal", tomamos comida rápida, llena de calorías, las cuales se almacenan en nuestro organismo en forma de GRASA.

Hoy desde chicastips, les proponemos las que, a nuestro criterio, son las 10 mejores cenas ligeras, saciantes y bajas en calorías, para que éste verano luzcan un buen cuerpo y sobre todo, para que se sientan muy saludables.

Éstas cenas bajas en calorías, aportan todos los nutrientes necesarios, son muy completas y equilibradas y les ayudarán a conciliar el sueño, además son las diez recetas de comidas light que tienen en común las celebrities más prestigiosas de hollywood como. Jennifer Aniston, Megan Fox, Rosie Huntington-Whiteley, Jessica Alba, Angelina Jolie entre otras!, así que ¿porque no hacerlas? ¡Tomen nota!..

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Cenas bajas en calorías

1 opción

-Puré de calabaza

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-Tortilla Francesa

-Macedonia de frutas

 

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2 opción

-Verduras asadas

-Pescado blanco a la plancha

-2 ciruelas u otra fruta

 

3 opción

 

-Ensalada de hojas verdes con taquitos de atún

-Pavo a la plancha con verduras

-Piña natural

 

4 opción

-Tostadas de tomate y jamón serrano

-Yogurt sin azúcar con cereales o muesli

-Manzana

 

5 opción

-Ensalada con legumbres cocidas

-Tortilla de atún

-Yogurt con copos de avena

 

6 opción

-Lenguado a la plancha

-Verduras asadas como pimientos, berenjena...

-Naranja y Pera

 

7 opción

 

-Puré de verduras (de setas, de espárragos, de calabacino...)

-Sandwich vegetal de pavo o de atún

-Pieza de fruta

 

8 opción

-Arroz hervido

-Pollo a la plancha con pisto de verduras

-Queso fresco con membrillo

 

9 opción

-Coliflor gratinada con queso light

-Sepia con tomates cherry

-Fruta

 

10 opción

-Pasta integral con nata de soja y pavo

-Yogurt desnatado

-Uvas

Hasta aquí nuestra recopilación de cenas bajas en calorías, ¿Cual es la que más les gusta?, ¿Suelen hacer cenas ligeras y con bajas colorías? Si no te han parecido suficientes, te recomendamos que eches un vistazo a nuestro artículo recetas de cenas ligeras, te encantará 🙂 .

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