Dietas depurativas con Jarabe de arce

En fechas próximas al verano o a la navidad, empiezan a aparecer miles de dietas milagro, las cuales no dejan de tentarnos con sus sorprendentes resultados, pero, ¿hasta qué punto son saludables éstas dietas?

Antes de comenzar a hacer alguna de éstas dietas depurativas o no, debemos de mirarlas con lupa y ser muy críticos. Hoy analizaremos la dieta con Jarabe de arce (sirope de arce).

¿En qué consiste la dieta del Jarabe de arce?

La dieta del Jarabe de arce, tal como indica su nombre, se basa en un endulzante natural a base de sirope de arce (miel de maple), se extrae de la savia del arce, tiene propiedades desintoxicantes y por ello se considera una ayuda para adelgazar.

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Ésta dieta con jarabe de arce se suele hacer durante 10 días y está dividida en tres partes, las cuales de bajo aporte energético.

¿Cómo se hace ésta dieta?

1. En la primera etapa que dura 3 días, se debe ingerir como único alimento, jarabe de arce, en una mezcla con agua y zumo de limón. Para evitar mareos y reducir el apetito, se suele añadir a dicha mezcla, un poco de cayena molida.
2. En la segunda etapa, hay que seguir una dieta vegetariana durante 4 días.
3. La tercera y última etapa de la dieta, debe ser igual a la primera.

El jarabe de arce propone una dieta depurativa totalmente saludable en la que experimentarán una rápida pérdida de peso, ya que éste contiene minerales, proteínas y bajo contenido en hidratos de carbono y grasas.

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• No se debe realizar ejercicio durante el periodo que dure dicha dieta, pues el organismo está en semiayuno.

Errores con el Sirope de arce

1. Tomar tan sólo jarabe de arce durante los 10 días.
2. No es una dieta milagro, es lógico que al estar a base de agua, azúcar y limón, perdamos gran cantidad de peso rápidamente.
3. A penas proporciona vitaminas, tan sólo algunos minerales como el calcio y el potasio.
4. Es una dieta peligrosa y desequilibrada, puede dar lugar a un exceso de líquido interno y carencias vitamínicas.
5. No contiene grasas esenciales para nuestro organismo.

Por último lugar, añadir que ésta dieta no se puede mantener durante largos periodos de tiempo, ni tampoco sirve para modificar conductas alimenticas que nos enseñen a comer bien y saludablemente.

Realmente parece haber sido inventado para engañar a los consumidores, incentivando la venta de un producto milagro, que hace perder peso rápidamente.

¿Qué opinan del jarabe de arce?, ¿han hecho alguna vez ésta dieta?, ¿cuales fueron sus resultados?

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