Semillas de lino dorado – Propiedades y beneficios

Las semillas de lino dorado se extraen del lino, una planta que no tiene desperdicio alguno pues se aprovecha desde la fibra de sus tallos para producir tejidos hasta sus semillas pues éstas contienen grandes beneficios para la salud, es tanto que están consideradas como uno de los alimentos con mayor poder nutricional.

Composición 

Las semillas de lino dorado son fuente principal de ácido Omega 3 además tienen un gran porcentaje de fibra y proteínas.

Usos de las semillas de lino

Es muy común la adicción de lino en muchos panes y bollos pues éstas otorgan mas y mejor sabor al resultado final.

También podemos encontrar semillas en grano entero, en herbolarios y supermercados, para tomarlas como un suplemento de nuestra alimentación.

beneficios de las semillas de lino dorado

Beneficios del lino dorado

En general, las propiedades de estas maravillosas semillas son purificar, reparar y tratar.

El lino dorado ayuda a tratar como coadyuvante, diferentes tipos de cáncer  como el de mama, pulmones, próstata y colon.

Al contener fibra, es muy utilizado en las dietas ya que nos ayuda a sentirnos saciados y de esta manera evitamos el impulso de comer y comer. También rebaja el colesterol de manera rápida, previniendo así infartos y demás problemas cardio vasculares.

Por si todo esto fuera poco, decir que ayuda a eliminar líquidos, evitando la hinchazón por la retención.

También se utiliza para tratar:

  • Ansiedad
  • Gastritis
  • Hemorroides
  • Desarreglos hormonales
  • Psoriasis
  • Caída del cabello
  • Estreñimiento
  • Hipertensión

¿Como tomarlas?

  • Si tu problema es el estreñimiento y buscas unas  solución rápida y efectiva, coloca 2 cucharaditas de semillas de lino en un vaso con agua, déjalas reposar hasta que suelten toda la fibra, el aspecto debe ser gelatinoso. Bebe cada mañana un vaso con esta mezcla.
  • Si tienes problemas gástricos prepara una infusión con una cucharadita de semillas de lino. Tómala tras las comidas.
  • Para cualquier otro uso podrás tomarlas espolvoreadas en una ensalada, yogur o zumo.

Ahora ya conoces algo mas acerca de las milagrosas semillas de lino dorado
¿Sueles tomarlas?, ¿con que finalidad?, déjanos un comentario y no olvides compartir el articulo con tus amigos a través de las redes sociales. 🙂

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