Consejos para ser feliz

Hoy te daremos algunos consejos para ser feliz pues en estos tiempos que corren de crisis quién no se ha sentido en algún momento decaído, desanimado o infeliz. Normalmente tendemos a asociar alguna "mala racha", en el aspecto económico, amoroso o de salud, a un sentimiento de infelicidad.

Por eso es difícil encontrar a alguien que pueda afirmar con completa seguridad que es feliz. Vivimos en una sociedad pesimista que nos condiciona a no estar contentos nunca con lo que tenemos; a querer más y más; a tener un objetivo y al conseguirlo, buscar otro.

Si buscas la fórmula secreta de la felicidad sigue leyendo estas palabras y encontraras una serie de consejos para ser feliz:

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1.- Levántate temprano:

"A quién madruga Dios le ayuda", dice el dicho. Seas de la religión que seas, sabrás que el significado profundo de esta frase es que hay que aprovechar el máximo número de horas del día para vivirlo intensamente.

2.- Regálate 15 minutos al día para meditar y escuchar música. ¿Qué quieres hacer hoy?

Tomate cada día un tiempo para estar contigo mismo, para escuchar lo que tu cuerpo necesita, lo que realmente te apetece hacer.

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Intenta no pensar en nada durante 1 minuto, aunque te parezca imposible por todos los problemas que te rondan cotidianamente, podrás conseguirlo si lo intentas día a día, poniéndote música que dicen que es el alimento del alma, un incienso agradable, relájate y concéntrate en tu respiración.

3.- Quiérete mucho:

Autoestima y amor propio. ¿Quieres que te quieran? Primero tienes que quererte tú. No te exijas, acéptate. Acepta tus virtudes y tus defectos. Y si hay algo de tí que no te gusta y que no puedes cambiar....¡Intenta cambiarlo!

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4.- Persigue tus sueños:

 ¿Sabes lo que quieres hacer en tu vida? ¿Sabes cuál es tu sueño? Si la respuesta es un “no”, entonces tienes que probar.

Probar, probar y probar hasta dar con aquello que te apasiona, aquello que te llena. Puede ser cualquier cosa: correr, dibujar, ayudar a los demás. Intenta analizar qué cosas te gusta hacer y, a partir de ahí, intenta deducir qué otras cosas podrían gustarte.

Cuando sepas qué quieres conseguir en tu vida, o qué es lo que más te gusta hacer: simplemente hazlo.

5.- Come sano y variado:

Quizás pienses que la alimentación no puede formar parte de los consejos para ser feliz, sino para sentirte mejor físicamente. Pero lo cierto es que el sentirte bien con tu cuerpo hará que te encuentres mejor mentalmente y aumentaras tu autoestima.

6.- Rodéate de tus seres queridos:

Hay algo casi tan importante como el amor a uno mismo y es el amor hacia los otros. Aprovecha tu tiempo para estar con tus padres, para ver a tus amigos, para pasar tiempo con tus hijos. No te pongas excusas de otras obligaciones. Uno de los mejores consejos para ser feliz es éste: Cuida tus relaciones personales y pasa tiempo con aquellos a los que quieres y que también te quieren.

7.- Sonríe:

¿Sabías que tu cuerpo interpreta una sonrisa como la felicidad? Parece una obviedad, pero así es, un consejo para ser feliz es sonreír.

¿Qué te han parecido éstos consejos para ser feliz?, ¿Te animas a sonreír? si te animas, déjanos tú comentario y no te olvides de compartirlo con tus amigos a través de las redes sociales. 

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