Cuidado del cabello alimentos y consejos

Sin duda ya sabes que la mejor forma de cuidar tu cuerpo es teniendo una alimentación adecuada; recuerda al tener una alimentación rica en proteínas tu cuerpo se sentirá bien por dentro y se verá bien por fuera, y esto se reflejara también en el cuidado del cabello.

Chicas hoy te daremos algunos consejos para el cuidado del cabello consumiendo alimentos saludables para tu cuerpo. Bueno alisten lápiz y papel y empecemos.

En todo buen desayuno nunca pueden faltar los huevos, ya sean fritos o como más te gusten, debemos consumirlos pues son una buena porción de proteínas y vitamina V12. Otro alimento infaltable en nuestra dieta son las zanahorias, estas por ser ricas en vitamina A le dan a nuestro cabello brillantes y fuerza.

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Amigas algo muy saludable y recomendable para  el cuidado del cabello es el consumo del Salmon, debido a los abundantes ácidos grasos omega -3 que este nos puede proporcionar; te garantizo si consumes salmón tu cabello te lo agradecerá toda la vida, veraz cambios inmediatos.

Por ultimo chicas los frutos secos y las semillas son también ideales para el cuidado del cabello; frutos como las nueces y almendras son muy nutritivos en ácidos omega -3 cumpliendo la misma función que el salmón en nuestro cuerpo y cabello.

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Chicas no debemos dejar de lado las lechugas frescas de preferencia romana, col rizada, y la acelga son hortalizas ideales para el cuidado del cabello; además mis queridas amigas recuerden el estado de ánimo y el humor influyen mucho en nuestro cuerpo y en el cabello; así que el mejor consejo es sentirse bien consigo mismas siempre alegres y contentas a pesar de los problemas. Suerte chicas nos vemos mañana bye bye.

No duden en dejarnos sus comentarios, nos encanta saber su opinión; si tienen algún otro producto o secreto para el cuidado del cabello háganoslo saber.

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