Dieta express, ¡pierde peso rápido!

¿Te has excedido estás vacaciones? ¿La barriguita delata esas cervecitas y esas tapitas en el chiringuito? Atenta, te desvelamos 2 formas de desintoxicarte en una semana.

Por fin habías conseguido entrar en ese vestido de hace dos años, deshacerte del pareo y lucir el bikini sin complejos. Pero, ¡Horror!, a la que has empezado las vacaciones, los heladitos, las copas, las terracitas, el relax… te han puesto a prueba.

Tanto sacrificio para bajar los kilos de más y lucir el bikini sin complejos, para que luego, las cervecitas, las tapitas, el chiringuito, los mojitos, las fiestas… acaben por hacerte recuperar el peso perdido.

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Sin embargo, para esos momentos de emergencia en los que el cuerpo pide a gritos ser depurado, te facilitamos 2 dietas express depurativas, con las que limpiar el organismo de los excesos vacacionales y recuperar la figura antes d  e volver a la rutina laboral, pues no hay nada que fastidie más que acudir el primer día al trabajo y escuchar eso de: ‘¿Te han sentado  bien las vacaciones eh?’… y está claro que todas sabemos por donde van los tiros.

Dieta express de la cereza (adelgaza 2 kg. En 3 dias)

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Para los momentos en los que es necesario depurar el organismo. Después de unos días de comilonas, de una alimentación demasiado calórica, cuando el cuerpo pide a gritos ser desintoxicado, es bueno recurrir a la dieta express  de la cereza.

Se trata de una dieta exress depurativa, únicamente, que sirve para limpiar el organismo gracias a las grandes propiedades nutritivas y depurativas que contienen estas pequeñas frutas rojas.

Su contenido en fibra, además, ayuda a mejorar el tránsito intestinal y poseen un suave efecto laxante y diurético, con lo que ayuda a eliminar los líquidos.

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Las cerezas aportan aproximadamente 60 calorías por cada 100 gramos de producto. Tienen un alto contenido de agua pero son ricas en azúcares, hecho que las vuelve no aptas para los diabéticos y las personas con sobrepeso.

Con la dieta express de cerezas se consigue perder de 2 a 3 kilos en 3 días. Tiempo que dura la cura depurativa, durante la cual, solo se puede comer fruta. En cada comida se puede tomar hasta 200g de cerezas, deshuesadas y licuadas.

Precaución: No está indicada en personas con alguna disfunción renal o hepática, mujeres embarazadas, diabéticos, niños, ancianos y personas que padecen anorexia.

Dieta express  depurativa para el verano (adelgaza 3kg. En 1 semana)

Es momento de preparar el cuerpo para lucir el bikini sin complejos. Para empezar a cuidarse es bueno empezar depurando el organismo y no dejar rastro de las toxinas.

Para las amantes de la fruta, os propongo una dieta express desintoxicante. Entre 3 días y como mucho una semana, se come exclusivamente un tipo de fruta y un derivado lácteo durante todo el día. Se llegan a perder hasta 3 kilos. Eso sí, no se puede seguir más de siete días, ya que puede ser perjudicial para la salud.
Existen dos modalidades de esta dieta:

DIETA DE PLÁTANO Y LECHE: se toman tres comidas al día, todas ellas compuestas de: 1 vaso grande (1/4 l.) de leche desnatada. Café o té –si no gusta la leche sola- y edulcorante, dos plátanos. Se pueden tomar tal cual, mezclados con la leche o cocidos en el horno con la piel.

DIETA DE POMELO Y REQUESÓN: son tres comidas al día, compuestas de: 1 pomelo partido, mezclado con 100g de requesón desnatado. Se puede beber tanta agua, té o café como se desee. El requesón puede sustituirse por un yogur desnatado, que es más digestivo.

Ventajas: Se puede seguir fácilmente, aun comiendo fuera de casa. Es ideal para personas con gustos vegetarianos. No se tiene la sensación de hambre, ya que el plátano llena mucho. Es barata.

Inconvenientes: Al aportar muy pocas calorías, puede provocar estados de desnutrición si se sigue de forma continuada. Presenta carencias de nutrientes importantes vitaminas, proteínas…) Es una dieta express monótona e incluso ineficaz si no se sigue exhaustivamente, ya que el plátano posee un alto poder calórico y es una de las frutas más ricas en Hidratos de Carbono.

Advertencias: esta dieta express no es recomendada para personas con problemas hepáticos y cólicos.

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